هشیاری، اولین مرحله در تقویت و بهبود زبان بدن است. به هر آنچه انجام می‌دهید و نیز به زمان انجام کارهایتان توجه کنید. برای مثال مثلاً شخصاً من آن در اوایل متوجه شدم وقتی با افراد خاص یا در مورد موضوعات خاص صحبت می‌کنم، با بند ساعتم بازی می‌کنم! پس‌ازآنکه متوجه این حرکتم شدم توانستم درک بهتری از معنای این کارم داشته باشم. یادتان باشد هشیاری، نیمی از راه است!

ادامه مطلب: